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摘要： 深圳哪里有适合20人左右的聚会？经常熬夜的女生容易变老，怎样才能快速提升颜值？深圳哪里有适合20人左右的聚会？世界之窗地铁口附近走路不到1分钟有个地方，安静文艺秘密。可以容纳30人...

1. 深圳哪里有适合20人左右的聚会？
2. 经常熬夜的女生容易变老，怎样才能快速提升颜值？

深圳哪里有适合20人左右的聚会？

世界之窗地铁口附近走路不到1分钟有个地方，安静文艺秘密。可以容纳30人左右小团队做团建或培训，有投影可以放电影，包柠檬水、包小甜点， 周末的一下午时间人均60元。感兴趣私信我哟

经常熬夜的女生容易变老，怎样才能快速提升颜值？

经常熬夜的女生特别容易变老。我自己的亲身经历：从2015年11月份开始到2016年，有过将近1年的熬夜经历。那段时间我都是到凌晨2、3点才睡觉，早上6点起床，不过中午有补眠1个小时，但是几乎每天晚上都熬夜。后来我发现我的白头发多了很多，那时我才28岁，脸上的斑点也冒出来一些。后来到了30岁，因为生娃，我坚持母乳喂养，晚上需要喂奶，尽管后来奶水不足，还是坚持熬夜了将近大半年的时间。现在32岁的我，我发现自己老了很多，首先，脸上的皮肤没有以前新陈代谢的快了，以前冒痘，1个星期可以恢复，现在要超过15天才慢慢消褪。最近我没有熬夜睡觉，基本上都是晚上11点前都会上床睡觉，发现状态有所缓解。根据我自己的经历，随着年龄越来越大，经常熬夜的女生是特比容易变老的。想要快速提升颜值，就要做到以下几点：一、勤快护理皮肤，卸妆一定要清洗干净，多用补水保湿面膜，按自己护肤习惯一步一步护肤。二、多喝水，这个水指以普通的白开水为主，然后其他水为辅，可以是蜂蜜水、柠檬水、百香果等等。三、多吃水果，多吃苹果、雪梨、西红柿、葡萄等水分含量多的水果，建议少吃西瓜，因为西瓜比较凉，我吃多了是容易水肿的。四、尽量不要吃膨化食品、煎炸烤的食品都不要吃。五、一个星期抽时间做有氧运动，累计时间3-5个小时。哪怕经常熬夜，只要你做到以上五点，精神状态良好，加上简单的妆容、得体的穿衣搭配，颜值就可以快速提升。

经常熬夜的女生必然在生活工作情感上有需要解决的问题，在夜深人静的时候就会思乱如麻，用各种快消品来消磨时间，最多的大概是刷着手机漫无目的的消耗时间，以逃避现实中的烦心事。

在遇到坎坷的时候，我也会刷手机，但更多时候是要告诉自己，再不快乐也要美美的，会糊上面膜刷各种新闻小视频，过后还是发现没有任何事比的上好好睡一觉，睡足之后就有动力去改变，哪怕是一点一点的变化。

当你再难过心情再抑郁的时候，多照照镜子，看看岁月赋予的这张脸，人生已经很难过了，经过不断熬夜，除了事情原本没有改变之外，那个自己也憔悴不堪，多了皱纹多了黑眼圈多了黄褐斑多了松弛下垂的眼角嘴角，还多了一双无精打***的脸，除此之外还多了生理紊乱，情绪低落以及其他的各种身体心理不适，并且熬夜的各种自虐并不会引起别人的同情，只要选择活着就要自己爱自己，哪怕内心千疮百孔，外表也要干干净净美美的。

最后再次提醒尽量早睡，实在睡不着就去寻求心理帮助，探寻原因改善睡眠质量。

熬夜，主要是会破坏女生的内分泌，容易引起皮肤过敏，长痘等，建议还是要多运动，饮食清淡，养成良好的生活习惯是最重要的。不要等到熬夜身体垮掉之后再来补救，就得不偿失了。

经常熬夜的人脸上还会长痘痘，这说明自身的内分泌出现了问题。很多人并不知道，这其实就是经常熬夜的后果。双下巴也比较容易出现在经常熬夜的人群脸上。这是因为熬夜时候经常低头造成的。久而久之会变成大饼脸。除此之外，熬夜还会让原本白皙的皮肤变的黑黑得，这样的状态无论用多少化妆品也是无法弥补的。由此看来，爱美女士们想要变得更加美丽，就要尽量的避免熬夜。平时注意运动、坚持合理的饮食结构，早睡早起，让我们的心情和脸蛋