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摘要： 老人每天一个海参有用吗？湖北仙桃是一座怎样的城市？老人每天一个海参有用吗？海鲜的确是一个典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇的食物，而且还有很多的微量元素。但是，想通过海参提高老年人的免...

1. 老人每天一个海参有用吗？
2. 湖北仙桃是一座怎样的城市？

老人每天一个海参有用吗？

海鲜的确是一个典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇的食物，而且还有很多的微量元素。

但是，想通过海参提高老年人的免疫力，这个事，大错特错的。

论蛋白质来讲，其实海参的蛋白质并不如鸡蛋的蛋白质的好。鸡蛋是最符合人体氨基酸模式的物质，如果满分是一百分的话，那么鸡蛋可以评为94分，而海参最多能评为80分。

海参之所以价格昂贵，是因为其产量稀少，也就是说物以稀为贵。 但是有些报道说，海参可以改善某种免疫指标的作用，或者是说吃海参不感冒，都找不到科学依据。

如果想要老年人提高身体素质，可以通过合理营养，放松心情，早睡早起，适当运动，相信这些比吃海参要好得多。

说到合理营养，包括一日三餐定时定量，餐餐五谷杂粮，蔬菜，蛋白质食物，都应有尽有而且种类多样。同时控油少盐。

保证一个好的心态，是健康不可缺少的秘诀。无论 是老年人还是年轻人。

每天一个海参，看来这真是家里面有矿啊！当然，对于老人，子女有孝心，想要给老人最好的，不差钱也不在乎钱，咱们也理解，但是理想很丰满，现实很骨感，这么吃，还不如给老人吃鸡蛋。

海参的卖点，常常是宣传的高蛋白，低脂肪，胶原蛋白，加上什么增强免疫力。但是所谓的最大卖点高蛋白，其实经过测量，泡发的海参里面含有的蛋白质还不如鸡蛋，而且还没有鸡蛋里面的更容易吸收呢！

鸡蛋里边的蛋白质，更容易被我们的身体所吸收利用，属于优质蛋白。对于肠胃功能本来就不太好，胃肠道蠕动变慢，容易消化不良的老人们来说，吃鸡蛋来补充优质蛋白要比海参强。而且鸡蛋里面含有的卵磷脂，还对大脑有好处。

至于其他关于海参的神奇之处，什么胶原蛋白啦，什么免疫力啦，根本也就是噱头大于实质。胶原蛋白合不合成，可不是说吃进去就行的，最终变成了什么，我们自己也不知道。而免疫力的增强，与其寄希望在海参身上，还不如让老人开开心心，生活愉快规律，加强锻炼来的靠谱！

所以，老人一天一个海参，如果老人真的很喜欢吃，反正咱们也不差钱，能让老人开心，那就是有用。但是别指望着海参有多么神奇，吃了好吃就行了，想要身体好，还是要让老人从生活中多注意来的更有用！

没有证据说明海参的营养价值超过鸡蛋、肉等普通食材。老人家每天一个海参,对于补充营养,补充蛋白质来讲,性价比不高。

我家里老人习惯吃饭清淡,对肉啊、鱼虾啊不是很感兴趣。但是蛋白质就是生命啊,每餐都要有蛋白质,您提这个问题,应该也是想给老人家补充一些营养吧！

海参、鱼翅、燕窝、花胶、鱼胶等有一个共同的特点,就是含有大量的胶原蛋白,胶原蛋白是最常见的蛋白质之一，广泛存在于动物的皮肤、筋腱、骨骼、血管等结缔组织中,除了这些山珍海味之外,猪皮、鱼皮、猪蹄、鸡爪、脆骨等也富含胶原蛋白。

这些富含胶原蛋白的食物有一个共同特点,就是经过长时间的炖煮，胶原蛋白会被水解,形成粘稠的溶胶,冷却后变成皮冻状,口感独特。

但是,另人遗憾的是,吃这些胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白的合成,因为所有的蛋白质进入体内都会被水解成氨基酸;也没有理论或证据证明海参、鱼翅等的营养价值会超过肉类、鸡蛋、大豆等食物中的蛋白质。

所以老人家每天一个海参,对于补充营养,补充蛋白质来讲,性价比不高。而且新闻报道中海参养殖又是头孢、又是杀虫剂的,吃海参是有很大风险的。

分享一下我家里老人均衡营养的一日三餐搭配吧:

早餐:杂粮粥,水煮蛋,炒2个菜,杂粮馒头,水果

午餐:蔬菜面条,豆制品的菜

这是家里有矿啊？开个玩笑，以前一提到海参，大家会不自觉联想到昂贵的滋补品。一来和商家的炒作有关，二来物以稀为贵。天然野生且品相好的海参至今仍比较贵，但随着养殖技术的提高，现在普通人也能吃得起海参了。

海参值得我们去吃吗？尤其对老年人而言？

1、海参具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，对高血压、冠心病等有一定的预防作用，而这些病症是老年人的常见病。

2、老年人的另一个特点是：免疫力较弱。海参中的硫酸软骨素能够延缓肌肉衰老，增强免疫力。

3、贫血在老年人群里中也比较常见，海参含有丰富的微量元素，可以参与血液中铁的运输，进而增强造血功能。

4、此外，海参对糖尿病、胃溃疡等症也有一定***治疗作用。

总而言之，适当吃一些海参对老年人是有好处的。至于要不要达到“每天一个”的量，还得具体问题具体分析，毕竟除了功效外我们还要考虑吸收利用率和每个人的身体状况，而且食疗功效有限且起效缓慢，我们不能过分依赖。

海参营养价值丰富，老人每天吃一个海参是个不错的选择。

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，自古以来就有：“陆有人参、海有海参，两参齐名”的说法。它是“海味八珍”之一，营养价值极高。海参富含胶原蛋白、氨基酸、牛磺酸以及多种维生素。因海参性温，若将它用于日常进补，可谓上等的滋补佳品。

1、海参富含氨基酸、牛磺酸及多种矿物质及活性成分，能改善睡眠。

2、海参中的钙、牛磺酸、赖氨酸等能恢复大脑疲劳，增强记忆。

3、防治心血管疾病：海参富含优质蛋白和维生素及多种天然营养物质，又不含胆固醇，有助于调节人体代谢，防治心血管病的发生。

4、提高免疫力：18种氨基酸及活性物质，可提高人体抗病的能力。

5、补血、防衰老：海参的蛋白质含量极高，干品海参中蛋白质占大约55%，胶原蛋白也十分丰富，可与阿胶比美，有补血、延缓机体衰老的功效，而且海参中的脂肪含量又低，不用担心会引起肥胖。

6、补钙：因为海参中含有丰富的天然活性钙，极易被人体吸收，从而达到补钙的效果。

7、降血压：因为海参是一种高蛋白、低脂肪又不含胆固醇食物，可有效降血压。

虽然老年人每天适量进食海参对身体健康很有帮助，但也要注意以下几种特殊的情况：

湖北仙桃是一座怎样的城市？

仙桃是个好地方，靠近武汉，地理位置好，通便，经济水平在湖北省排名前列，民营经济非常活跃，城市建设不错，很漂亮。仙桃人普遍重视教育，在孩子读书方面都舍得投入，仙桃孩子读书都很拼命，当然孩子也很辛苦。江汉平原盛产粮食水产。平原地区，大面积种植粮食，养殖水产，历来不盛产水果，土特产种类也不多。有水无山，所以自然景观不算漂亮。仙桃人也很讲究消费，讲面子，爱攀比，兜里没钱也要抽好烟，打大牌。

作为一个仙桃人，我可以简单介绍一下。首先地理位置上，仙桃位于湖北省中部江汉平原，长江以北，距离湖北省会城市大武汉120公里左右，车程一个半小时，是湖北省直辖市之一，总面积2538平方千米，人口160万左右。文化方面，仙桃原名沔阳，现在叫做仙桃，是著名的鱼米之乡，体操之乡，很多世界体操冠军都来自这里，传统名菜是沔阳三蒸，非物质文化遗产有沔阳花鼓戏。仙桃人热情好客，朴实勤劳，充满智慧，真诚的欢迎外面的朋友来我们这里做客。

仙桃市最不该丢失的是沔阳二字，1986年经***院批复撤销沔阳县，设立仙桃市。当时撤县设市沔阳人民是欢欣鼓舞，兴高***烈，遗憾的是不叫沔阳市，而是用县城仙桃镇之名改成仙桃市。据称是省的某领导人认为沔阳与四川棉阳市有重叠之意，故改一个名字，正是这一主观意识致使文化底蕴深厚的沔阳二字丢失了三十多年，因此建议尽快恢复沔阳名称。另包括洪湖在内的原沔阳区域也希望回归沔阳，两地不仅文化底蕴深厚，且血脉相融，历史相连，文化相映，民情相通。本是一家亲的沔阳州分成两地后让沔阳失去了部分红色历史，洪湖又失去了沔阳的依靠。因此期盼恢复沔阳是包括洪湖在内的250万人民的共同愿望。建议设立地级沔阳市下辖仙挑区、洪湖区。

感谢邀请，湖北的仙桃是一座怎样的城市呢？我来一一回答。

仙桃印象

我对仙桃的影响都有：仙桃是湖北省直管县及市之一(级别比地级市低半级，比县级市高半级，属于副地级市)，是武汉城市圈西翼中心城市，汉江平原中心城市，还有亚洲体操之乡的称号。

仙桃还是一座旅游小城，仙桃是国家园林城市、首批国家全域旅游示范区、国家卫生城市 、国家新型城镇化试点、国家智慧城市试点。仙桃市辖3个街道、15个镇，此外还有1个国家级高新区、1个工业园区、2个原种场和1个风景区，即：仙桃高新技术产业开发区、干河街道、龙华山街道、沙嘴街道，郑场镇、毛嘴镇、剅河镇、三伏潭镇、胡场镇、长埫口镇、西流河镇（化工产业园）、彭场镇（彭场工业园）、沙湖镇、杨林尾镇、张沟镇、郭河镇、沔城***镇、通海口镇、陈场镇，仙桃工业园，沙湖原种场、九合垸原种场和排湖风景区。共有61个居委会、640个村委会。。总面积2538平方公里，2016年总人口156.35万人。

仙桃市经济比较发达，2016年，仙桃市国民生产总值647.55亿元，比2015年增长8.2%。2017年仙桃入选全国投资潜力百强县市，居全国第15位。2017年7月入选中国县域经济百强，全国排名第86位。2017年10月仙桃重返中国综合实力百强县市，全国排名***位，还是雷军的故乡。

我跑遍全国二十多个省及地级城市，总觉得仙桃发展不错，对比老沔阳真是翻天覆地。现在发展格局外省相等级县级市对比仙桃可说落后二十年，周边县市也没发和仙桃比。其中一部分人评论仙桃骗子，打晃晃等等，我们要从大局看全盘。其它城市的毛病只是你没去深入了解，我们自己的家乡自己要多去爱它，支持它，为建设美好仙桃贡献自已的力量！